NO PERDER EL TIEMPO

Coaching por ti mismo: controla el tiempo

Retrasar el tiempo mítico. Si a veces te dices que tienes más tiempo y haras el trabajo que no has hecho estás retrasando el  tiempo mítico. Cuando haces eso estas despilfarrando el tiempo real para acabar el trabajo

Subestimar el tiempo a emplear.Creemos a veces que podemos hacer más de lo que normalmente hacemos y pensamos que tenemos menos tiempo del que necesitamos.No cometer el error de esperar lo inesperado.A tus tareas unes ,llamadas de telefono ,papeleo,conversaciones con jugadores  y demás,y  recoges información.Considera todo esto como tu rutina diaria.

Tareas arrastras.Si no completas la tarea antes de coger otra nueva ,te puedes encontrar arrastrandote de una tarea a otra añadiendola y añadiendola. Esto puede ser la causa de precipitarte y cometer errores y malgastando el tiempo,dinero y oportunidades.No dejes nada retrasado

De Tarea a tarea. Saltando de una tarea a otra por una pobre concentración,muchos puntos muertos y poco sentido de la prioridad. Se puede tener una buena  idea y perderla  ya que no se escribe y la mente esta demasiado ocupada y no la recuerda.No saltes de  idea  en  idea

Ignorar la realidad. Incluso los mejores entrenadore tiene sus limitaciones- tanto en tiempo como en energía.Tu quieres acaparra todo; cuando lagente rquiere tus servicos,se puede sentri evanecido y ves la posibilidad de ayudar a oitros. Pero ignoras la realidad de tus limiaciones,no obstanmte,podrias tratar hacer de todo lo que resulta malo para ti y para el resto

OPTIMIZA EL TIEMPO

15 MANERAS DE UTILIZAR EL TIEMPO CON EFICACIA 

Las 15 maneras de incrementar la eficacia del tiempo

1. Tener tiempo regularmente para planificar

2. Planificar definiendo objetivos de futuro inmediato.Escribir semanalmente planes y revisarlos una vez al dia.Marcar las tareas ya realizadas

3. Ser realista en  los objetivos.Es bueno mirar alto,pero no demasiado que resulte imposible.Ser  realista con las tareas y el tiempo que lleva cada una

4. Determina qué tareas debe hacerse y el tiempo que llevan.El resto menor prioridad,trabaja en ellas cuando deban ser completadas

5. Poner límites.No coger más trabajo a no ser que se tenga al acabar tus tareas

6. Desarrollar sistema para completar rutinas efucazmente

7.Control el tiempo.Crear periodos cuando estas ocupado excepto para emergencias.Informar al resto que este tiempo  para hacer algo para su ayuda

8. Desarrollar tecnicas de concentración.Planificar procesos de rutina eficaces que te reclamenla capacidad de  concentración

9. Crear un ambiente libre de distracciones.A ser posible un lugar expresamente para trabajar.Alejar cualquier medio de distracción .

10. Recoger datos importantes escribiendolos

11. Hacer y mantener puntos muertos

12. Delega tareas en otros si es posible.Asegurarse que conocen lo que deben de hacer.Controla al delegado para asegurate que se hacer lo preciso

13. No dejar a la gente que pierda el tiempo.Aprender a cerrar conversaciones.En suma no pierdas el tiempo de los demás.

14Aprende a hacer rápidas transiciones entre tareas

15. Tranquilízate cuando estés sobrepasado.Reestablecer objetivos,desarrolla planes y prioriza el trabajo

VIRGEN DE GRACIA EN EL ESCORIAL

virgen de gracia en fin de semana

HOMENAJE DE PUNTILLAS

LO MÁS FLORIDO DEL WATERPOLO NACIONAL Y MUNDIAL REUNIDOS

 POR SUPUESTO DE MADRID!!!!

  HOMENAJE DE PUNTILLAS A NUESTROS JUGADORES

PARECEN  EXCOMBATIENTES DE VIETNAM 

MALA MEMORIA... ESTO FUE EN EL 98

CONEJILLOS DE INDIAS

ARC CONCEPCION AÑOS A

ARC CONCEPCIÓN EN AÑOS SETENTA 

CARLOS MORENO ENTRE ELLOS

RECUERDOS PARA SU ANIVERSARIO A ESTE CLUB ENTRAÑABLE

QUÉ EQUIPOS ,QUÉ CALIDAD,QUÉ LASTIMA NO ESTAR A SU ALTURA 

ACTUALMENTE SERÍAN SONOROS !!!

DEL BAUL DE LA PIQUER

LO INCREÍBLE  ES  DÓNDE SE ENCONTRABA Y EN QUÉ ÉPOCA

REVISTA DE EQUIPOS DE LA COPA DIANA EN SOFÍA (BULGARIA) 1987

LOS AÑOS 87 DE TAN GRATO RECUERDO PARA MI

QUIÉN RECUERDA LAS CARITAS DE LA FOTO??

QUÉ GRAN GRUPO Y QUÉ MOMENTOS PASAMOS !!

guia delentrenador con los padres

GUIA DEL ENTRENADOR CON LOS PADRES

—Introducción (10 minutos)

—Presentarse y a los ayudantes.Hacer un pequeño resumen de sí mismo: porqué eres entrenador,tu experiencia en el deporte,qué haces para vivir.

—Deja conocer a los padres tu calificación como coach y porqué deben de confiar en ti para asumir responsabilidades de sus hijos e hijas.

—Deja que tus ayudantes describan las responsabilidades  para ayudar a los padres,den a conocer sus tareas y consigan  sentirse a gusto con ellos.

—Filosofía de entrenador (10 minutos)

—Presentar una breve de revisión de tu filosofía  y las referencia a los padres en la sección del manual del atleta.Se puede releer esta parte I del libro

—Asegurarse  en la discusión al menos estos puntos:

—Beneficios para los atletas  derivados de la participación en el deporte

—Los métodos que se utilizan para enseñar habilidades (se puede describir una practica típica)

—Enfasis para ganar;divertirse,ayudar a los atletas desarrollándoles física,sicológica y socialmente

—Demostración (10-20 minutos)

—Los padres puede que no conozcan mucho del deporte. Ayudar a entender y apreciarlo,dándoles una demostración y explicación de las habilidades,marcas y reglas.

—Usar un equipo completo o seleccionar atletas para asistir a la demostración.Realizar la demostración a un nivel apropiado para los padres.Si no se puede realizar una demostración,mostrar un vídeo.

—La demostración es una oportunidad para discutir sobre el equipamiento del deporte.

—Enfatizar la seguridad al discutir sobre la equipación y las reglas , no olvidar mencionar el papel del árbitro y asegurarse de la seguridad del jugador.

  

—Riesgos potenciales (10-20 minutos)

—Asegurarse que los padres conocen los riesgos potenciales de participar en un deporte.A nadie le gusta oir de lesiones,pero es tu obligación informr a los padres de los riesgos inherentes.Ellos deben tomar decisiones sobre la participacion de sus hijos. Ser concreto sobre los peligros del deporte.Mantener la discusión  posterior hablando a los padres de las precauciones  que se deben tomar para minimizar los riesgos de lesión

  

—Detalles del programa (15 minutos)

—Aquí hay algunas cosas que deben saber los padres y quizás algunas más

—Cuánto tiempo sus hijos o hijas deben estar contigo?

—Frecuencia de las prácticas?

—Cuánto dura la temporada?

—Cuántas competiciones tendremos?

—Cómo se decide quién debe jugar y quién no?

—Cuál es la frecuencia de los viajes del equipo,quién paga los gastos?

—Qué material necesita para el juego ?

—Dónde se puede encontrar el equipo y su coste?

—Cómo se pueden comunicar los padres contigo?

—Los examenes médicos son necesarios para competir?

—Quién decide cuándo un atleta está listo para competir después de una lesión?

—Hay alguna instrucción especial paralas comidas pre juego?

—Qué pueden los padres en casa facilitar para el desarrollo fisico del atleta o aprendizaje de las habilidades en el deporte?

—Política de los atletas (15 minutos)

—Referir a los padres el manual del atleta y revisar sus políticas.Invitar a cuestiones entre atletas y padres

—Política de los padres (15 minutos)

—Apoyar a la participación de los atletas en el equipo,sin presionarles

—Mantener la perspectiva de ganar y ayudar a los atletas  hacer lo mismo

—Ayudar a los atletas a ser realistas en los objetivos del rendimiento

—Ayudar al atleta a encontrar sus responsabilidades para el equipo y para el coach

—Informar al coach de cualquier  malestar que el atleta pueda tener y pueda afectar al rendimiento y a la  salud

—Proporcionar a los padres  estas guias para su conducta durante las prácticas y competiciones.

—Ruegos y preguntas (15-18 minutos)

—A través del programa,invitar a los padres a hacer preguntas.Si hay tiempo al final del programa,invitar a los padres a preguntar cualquier duda

—Comentarios finales (2 minutos)

—Agradecer a los padrs y atletas por su interes y cooperación y apoyo a lo largo de toda la temporada.

—Guía de padres

—Permanecer en el área de espectadores

—Dejar al coach ser el coach

—Proporcionar sólo comentarios de apoyo a los coaches, árbitros y atletas de los otros equipos.Evitar comentarios despectivos

—No ser coach de tu hijo durante la competición

—No beber alcohol en las prácticas o juegos o asistir después de haber bebido mucho

—Animar al equipo

—Mostrar interés,entusiasmo y apoyo a los atletas

—Controlar las emociones

—Ayudar cuando se es preguntado por coaches o árbitros

MANEJO DE CONFLICTOS

MANEJAR LOS CONFLICTOS

—Como responder  a los conflictos con otras personas depende de cómo percibir la situación,lo que está determinando por dos factores mayores:

ØLa importancia de alcanzar los objetivos personales

ØLa importancia de mantener unas buenas relaciones con la otra persona

ØDavid Johnson (2008) describió cinco estilos de manejar conflictos basados en estos dos conceptos como se muestra en la figura

—Tortugas.Ya que las relaciones tiene poca importancia y sus objetivos son tambien de baja importancia,tortugas esquivan los conflictos y evitan la confrontación.A menudo ven resolverse los conflictos como una desesperanza y se sienten incapaces para cambiar la situación

—Tiburones. Ya que ellos valoran sus propios objetivos en alta estima y dan baja prioridad mantener relaciones,tiburones responden al conflicto atacando,anteponiéndose e intimidando a los otros,forzándoles a aceptar sus soluciones en el conflicto.Tiburones consideran los conflictos como una competicion en la que una persona gana y la otra pierde,y ellos quieren ganar .

—Oso Teddy.Para los osos Teddy las relaciones es lo más importante y por las que ellos anteponen a sus propios objetivos.Tiene una alta necesidad de ser aceptados y queridos y evitan conflictos ya que ellos creen que los conflictos no pueden ser tratados sin lastimar las relaciones

—Zorros. Estos individuos son moderadamente equilibrados en conseguir sus objetivos y mantener buenas relaciones.y consecuentemente buscan compromisos. Ellos quieren dar una parte de sus objetivos si la otra persona lo hace también; en este camino ambas partes ganan algo

—Buhos. Los buhos valoran tanto sus objetivos como  las relaciones con otras personas.Por lo que sus soluciones es confrontar a la otra persona a buscar una solución que consigan  ambas su propio objetivo y el objetivo de las otras.Esto incrementa las relaciones.

Guía  para usar cada estrategia

Tortuga.Cuando el objetivo no es importante y lo es la relación,ser una tortuga y esquivar. Por ejemplo,estás dejando el campo de juego y un aficionado del equipo contrario te increpa por haber perdido el partido; esquiva y aléjate

—Tiburón No obstante tú puedes a veces querer atacar como un tiburón cuando el objetivo es de cierta importancia pero las relaciones no lo son.No puedo pensar en una situacion apropiada en la que puedas hacer el papel de coach.Respondiendo como un tiburón casi siempre dando una pobre imagen para tus jugadores que trabajan contigo

Oso Teddy Cuando tu objetivo es de baja importacia y las relaciones de alto nivel, respondiendo com un Oso Teddy es apropiado.Por ejemplo,tu esposa quiere ir al teatro,pero tu prefieres ver un partido en TV.Se un Oso Teddy y ve al teatro.Esto mantendrá las relaciones

—Zorro.Cuando el objetivo y las relaciones son de moderada importancia para ti   y la persona con la que estás en conflicto  no puedes ,comprometerte. Por ejemplo,te encuentras con tu director técnico con la esperanza de procurar fondos para tres torneos,pero el director técnico dice que suele puedes  tener uno.Negocia para hacerle ver si se puede comprometer en dos.

—Buho. Cuando ambos objetivos y relaciones son altamente importantes para ti,quieres confrontar cooperativamente con la persona que tienes un conflicto.Veremos lo que es una confrontación

—La confrontación es un intento para convencer en una discusión con una persona que tiene un conflicto para ver si se puede solucionar el problema entre ambos.

—Para ello se deben de seguir los siguientes pasos:

1.Llegar a un acuerdo en el tipo de conflicto

2.Comunicar la intención de cooperar

3.Tomar la perspectiva de la otra persona en el problema

4.Motivar a la otra persona para resolver el conflicto

5.Conseguir el acuerdo

TRATAMIENTO CON LOS PADRES

MANEJO DE CONFLICTOS

—Cuando tratas con padres de tus atletas necesitas aprender lo que ellos valoran.Incluso si no estás de acuerdo con sus valoraciones debes hacer un esfuerzo para entenderles.

—En 2005 Candance Barton y Craig Schwartz  publicaron conductas de los padres de los atletas estudiantes. El grupo incluía 33 madres y 23 padres de atletas entre los 12 y 18 años de edad.Los padres listaron 10 items de características en los coaches de más importantes a menos importantes .

Características comunes d Características comunes del  Más Menos Minimo Habilidad para entrenar X Capacidad para que disfruten X Capacidad para desarrollar deportividad X Capacidad de ganar X Experiencia como jugador en el deporte X Honestidad y rectitud en la relación con atletas X Conocimiento y prevención del cuidado y rehabilitación de lesiones X Conocimiento de las reglas del juego X Conocimiento de las técnicas del juego X Proporcionar experiencia para aspirar a altos niveles —Tener encuenta esto con los padres: 1.Los padres pueden jugar más papel en el programa.Hacer que esto suceda 2.Lo que dicen y lo que piensan son dos cosas diferentes.Algunos creen que equitativo significa que todos deben de jugar el mismo tiempo 3.Conociendo las características del entrenador los padres valoraran más con su ayuda crear su credibilidad y disminuir el desconocimiento de los atletas y padres 4.Cuanto más tiempo jueguen un deporte, los entrenadores tendrán mas interacción con los padres, por lo que se debe ganar esta baza. —Construir relaciones positivas con los otros es una llave para el éxito en los coaches —Desarrolla habilidades interpersonales tales como conocimiento  de confianza en otros,comunicarse eficazmente,aceptar y apoyar a otros y resolver conflictos con la ayuda del manejo bueno  de las relaciones —Relacionarse con buenos coaches, gerentes, médicos,árbitros,padres y los medios de comunicación requiere atención particular y cuidado.Todos estos grupos son importantes para el coach y cada cada uno de ellos requiere un interés para manejar las relaciones 1—Cuál es el mejor camino de ver a los coaches del equipo contrario? a.Los Rivales se mantiene a distancia personal y profesionalmente b.Colegas que siempre tienen el mejor interés en mente c.Competidores  pueden afectar la seguridad de tu trabajo si ganan mas juegos que tú d.Profesionales que merecen respeto y amistad D.Profesionales que merecen respeto y amistad Correcto! No obstante no siempre se puede esperar ser el mejor amigo de los coaches contrarios,tratarles con respeto y ayudarles a aprender la profesión son notas de madurez como coach. Tener una impresión simplista de los coaches contrarios como enemigos no es saludable en la larga trayectoria de un coach 2—Qué NO es un requerimiento del desarrollo de habilidad interpersonal de aceptar y ayudar a los otros? a.Ver peligro en la gente  y temer algo de ellos b.No desaprobar las acciones de los otros c.Proporcionar formación atraves del estimulo d.Expresar tu entendimiento B.No desaprobar las acciones de los otros Eso es ! Aceptar y cuidar de los otros,no tienes que aprobar cada acción que ellos tomen —Cuál es PRIMER paso que debes de tomar cuando te enfrentas a otra persona en un problema? a.Decidir una estrategia para ganar el argumento b.Comunicar tus intenciones de cooperación c.Alcanzar acuerdo de cuál es el conflicto d.Motivar a la otra persona para resolver el conflicto C.Alcanzar acuerdo de cuál es el conflicto Bien ! Si por ambas partes no está claro el entendimiento del problema,llegar a una solución positiva será complicado.Comunicarse con intenciones cooperativas y motivar a la otra persona definitivamente ayudará a resolver el conflicto, entender el problema suele ser el primero. Por otro lado,tratar con una estrategia de ganar el argumento no es normalmente una buena idea. Este intento muestra que tu  objetivo está únicamente en conseguir tus propios objetivos —Qué palabras describen al entrenador Aguilar cuando está enfadado con alguien y permanece con control,pero responde con puyas,sarcasmo y toques condescendientes como venganza? a.Espontáneo y destructivo b.Decidido y destructivo c.Decidido y constructivo B.Decidido y destructivo Exacto! La respuesta de este coach está planificada (decidida),pero la conducta es destructiva. Respondiendo a los sentimientos de enojo decidido y constructivo es la mejor medida! X X			X