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| Movilidad de tobillo ejercicio 1 |
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| Movilidad de tobillo Ejercicio 2 |
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| Movilidad de cadera ejercicio 3 |
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| Deslizar en suelo. Mantener codos y brazos en contacto con suelo |
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| Movilidad de cadera ejercicio 1 |
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| Pobre fuerza de PSOAS e ILIACOS |
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| Movilidad de cadera ejercicio 2 |
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| Encogimientos con pelotas de tenis |
en articulación toraco lumbar
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| Columna vertebral ejercicio 3 |
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